Elektrolyten voor actieve dagen
Natrium
Uithoudingsvermogen. Focus. Resultaat.
Magnesium
Herstel. Controle. Veerkracht.
Potassium
Evenwicht. Kracht. Continuïteit.
Elektrolyten zijn kleine mineralen (zoals natrium, kalium en magnesium) met een kleine positieve of negatieve lading , een beetje zoals magneten. Daardoor kunnen ze je lichaam helpen water naar de juiste plekken te transporteren , in plaats van dat het er zomaar doorheen stroomt. Ze helpen je spieren ook om normaal aan te spannen en te ontspannen , en ze helpen je zenuwen om signalen te versturen, zodat je lichaam scherp, gecoördineerd en soepel blijft functioneren.
Wat elektrolyten doen:
Vochtbalans (hydratatie): ze helpen je lichaam water vast te houden en te verplaatsen naar waar het nodig is.
Spierfunctie: ze helpen spieren normaal samentrekken en ontspannen (en ondersteunen het herstel).
Zenuwsignalen: ze helpen je hersenen en zenuwen snelle signalen te verzenden , zodat je scherp en gecoördineerd blijft.
